heart to heart birth - ganzheitliche Geburtsvorbereitung

Bereite dich in deinem eigenen Tempo achtsam, fundiert und voller Vertrauen auf die Geburt deines Kindes vor. Dieser Onlinekurs begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einer selbstbestimmten und natürlichen Geburt. Du erhältst wertvolles Wissen über die Geburtsphysiologie, den Einfluss deines Nervensystems sowie wirkungsvolle Atem-, Entspannungs- und Mentaltechniken. Ergänzt wird jede Theorieeinheit durch eine liebevoll gestaltete Yoga-Praxis, die dich körperlich und mental optimal auf die Geburt vorbereitet. Der Kurs verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit – damit du nicht nur verstehst, was während der Geburt geschieht, sondern auch lernst, deinem Körper zu vertrauen und mit Gelassenheit in die Geburt zu gehen. Das erwartet dich: ✨ 10 aufeinander aufbauende Theoriemodule 🧘‍♀️ 10 wohltuende Yogastunden passend zu jedem Modul 🌿 Geführte Meditationen zur Entspannung und mentalen Geburtsvorbereitung 📖 Ein umfangreiches Workbook mit wertvollen Informationen und Reflexionsübungen 💛 Praktische Übungen für deinen Alltag, damit du das Gelernte direkt anwenden kannst Für wen ist der Kurs geeignet? Der Kurs richtet sich an Schwangere, die sich bewusst, achtsam und umfassend auf ihre Geburt vorbereiten möchten – unabhängig davon, ob es ihr erstes oder ein weiteres Kind ist. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Du kannst den Kurs jederzeit beginnen und die Inhalte ganz flexibel in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Alle Videos stehen dir jederzeit zur Verfügung und können beliebig oft wiederholt werden. Dein Ziel Ich wünsche mir, dass du gestärkt, voller Vertrauen und mit einem tiefen Verständnis für deinen Körper in deine Geburt gehst. Ich möchte, dass du dir aus diesen Inhalten das für dich rausnimmst, was sich stimmig für dich anfühlt. Denn Geburt ist kein Zustand, den man kontrollieren muss – sondern ein natürlicher Prozess, an den wir den Körper wieder erinnern. Von meinem Herz, zu deinem Herz - Namasté!